孕婦必看 懷孕時滴雞精該怎麼喝？
Aug 13. 2020
近年來滴雞精的興起在媽媽圈裡常常造成話題，哪麼懷孕時喝滴雞精的相關注意內容有哪些呢？滴雞精何時喝滴雞精?一次的飲用量?孕婦必看。
滴雞精孕婦第幾周何時開始喝？
常有人問，懷孕滴雞精可以每天喝嗎？其實可以的，至於何時開始喝，建議約第十三周開始，進入懷孕第二期，母體需要補充優質蛋白質，此刻建議可以開始喝滴雞精。
那懷孕一定要喝滴雞精嗎？因為這時候初乳已經開始製造，胎兒也已經完全成形了，甚至對光會有反應。而滴雞精本身所含的胺基酸能生成蛋白質，不僅供應胎兒所需，幫助寶寶發育，還可以讓媽媽增加乳汁分泌。
孕婦喝滴雞精一天建議量是多少？
依據第7版國人膳食營養素參考攝取量(DRIS)建議自懷孕第一期起，因胎兒開始發育，每日需額外增加10公克的蛋白質，哺乳婦每日應增加15公克蛋白質的攝取，蛋白質來源中一半以上應來自高生物價蛋白質。
建議讀者此時可以參考，營養標示。以溯璞家品滴雞精為例，每一包含有3公克的蛋白質，所以建議為2-3包為限。但是，喝滴雞精的目的在於母體提升乳汁中的乳鐵蛋白，增加寶貝的免疫系統和消化系統！千萬不可作為代餐喔。
那孕婦喝滴雞精有甚麼好處呢？
所謂一人吃兩人補是有道理的，近年來滴雞精快速崛起的原因之一，便是富含小分子優質蛋白，以及多種人體必需胺基酸，讓媽媽在懷孕期間，補足氣血。
口感上不同傳統雞精的腥味，中藥的苦味，或是人工維生素的淡而無味，香濃味美之間，可快速被人體吸收，讓媽媽補充優質蛋白質。
孕婦甚麼時候喝滴雞精最好呢？
一般建議早晨空腹時喝攜手效果最佳，可以用電鍋、微波爐或隔水加熱後撕開飲用。但是孕期容易餓，下午不妨來一包滴雞精，做為下午茶再搭配其他低卡餐點補充營養，讓媽媽養胎不養肉 。到了產後，滴雞精也很適合作為月子餐，搭配食材燉煮風味更佳喔。
至於每一家的滴雞精因為使用的雞隻來源不同，製程也有些差異，導致風味上各有所長，大家推薦的也就不同了。建議孕婦可以先針對喜歡的滴雞精試喝，確認後再下手。此外，除了媽媽要使用滴雞精，此刻的爸爸也是因為要迎接小生命的到來，要照顧媽媽和工作兩頭忙。為爸爸加油，一起早晚來一杯滴雞精，開心迎接小生命吧！
